ciao! sono Christina
La TUa consulente del sonno per NEONATI e bambini
Mi chiamo Christina Lubrano. Sono una consulente certificata del sonno infantile (Holistic Sleep Coach OCN Level 6, Neufeld Sleep Studies) e lavoro con famiglie di bambini da 0 a 10 anni per ritrovare notti serene — senza metodi che prevedono il pianto, senza separazioni forzate, con rispetto profondo per il legame genitore-figlio.
Il mio approccio è olistico e basato sull’attaccamento: integra la teoria di Gordon Neufeld, la neurobiologia di Daniel Siegel e Tina Payne Bryson, la ricerca sul sonno antropologico di Helen Ball e James McKenna, e la teoria del gioco di Deborah MacNamara. Offro consulenze 1:1, corsi online e guide digitali, tutti in italiano, per famiglie in tutta Italia.
E soprattutto — sono mamma di tre maschietti. Conosco la stanchezza del non dormire non solo dai libri, ma vissuta in prima persona.
La Mia Storia: da Notti Insonni a Sleep Coach Certificata
Come Ho Scoperto il Sonno Consapevole
Sono cresciuta a Springfield, Missouri, negli Stati Uniti, ma il mio cuore è a Roma — dove mi sono trasferita per l’università e dove ho incontrato mio marito. Qui abbiamo messo su famiglia e… perso molte, molte notti di sonno.
Con il nostro primo figlio, mio marito ed io abbiamo attraversato mesi di notti difficilissime, svegli ad ogni ora, esausti e disorientati. Sapevo che da qualche parte esisteva una soluzione, doveva esserci. Così ho iniziato a studiare, cercare, approfondire.
Fu una consulente del sonno a cambiarci la vita. Con la sua guida capimmo finalmente dove sbagliavamo, cosa potevamo fare diversamente e come accompagnare dolcemente nostro figlio verso notti più tranquille.
Quella trasformazione — da notti insonni a mattine riposate — mi convinse: volevo fare lo stesso per altre famiglie.
Con il nostro terzo figlio, grazie a tutto quello che avevo imparato e studiato, sono riuscita a farlo dormire tutta la notte già dal quarto mese di vita. Non per magia — ma perché sapevo cosa fare.
Il Mio Metodo: Olistico, Dolce e Basato sull’Attaccamento
Un Approccio che Rispetta il Bambino e la Relazione Genitore-Figlio
Non esiste un unico “metodo” che funziona per tutti i bambini. Il sonno è influenzato da mille fattori: l’età del bambino, i suoi ritmi circadiani, le fasi di sviluppo, l’ambiente in cui vive, le abitudini della famiglia.
Per questo il mio approccio è olistico: considera il bambino nella sua interezza, dà la massima importanza al legame genitore-figlio e lavora sempre dalle radici — non sui sintomi.
Il mio lavoro si ispira ai migliori ricercatori e clinici nel campo del sonno e dell’attaccamento:
- Gordon Neufeld — la teoria dell’attaccamento come base di ogni intervento
- Daniel Siegel e Tina Payne Bryson — sviluppo emotivo e neurobiologia interpersonale
- Helen Ball e James McKenna — sonno anthropologico e biologicamente normale
- Deborah MacNamara — gioco, attaccamento e sviluppo del bambino
- The Wonder Weeks — salti di sviluppo e regressioni del sonno
Non utilizzo mai metodi che prevedono lasciare il bambino a piangere da solo. Non separo il sonno dal legame. Perché un bambino che dorme bene è un bambino che si sente al sicuro — non uno che ha imparato a rinunciare a te.
Siete pronti a dormire serenamente?
Non vedo l’ora di aiutare la vostra famiglia!
Che il tuo bambino abbia appena qualche settimana o abbia già compiuto dieci anni, c’è un percorso pensato per voi. Ogni famiglia è diversa, ogni bambino ha i suoi tempi — e il mio lavoro è trovare insieme a te la strada più dolce e rispettosa verso il sonno.
Un Po’ di Me (al di Là del Sonno)
- La mia passione più grande — oltre al sonno — sono il mio marito e i miei tre maschietti. Tutto il resto viene dopo.
- Adoro cucinare: il pane fatto in casa e la pasticceria sono il mio regno. Siamo anche tutti vegetariani — se hai ricette da condividere, sono tutta orecchi!
- Provo con tutto me stessa a far crescere un orto… con risultati ancora in via di miglioramento. Ogni anno è un nuovo tentativo!
- Cerco di imparare qualcosa di nuovo ogni giorno — libri, audiolibri, video corsi. Perché stare aggiornata significa offrire sempre il meglio alle famiglie che mi affidano. Parlando dell’imparare….
I Miei Studi
Sono una Holistic Sleep Coach (OCN) e Certified Pediatric Sleep and Parenting Consultant, con una formazione specifica al Neufeld Institute — perché il sonno e il legame genitore-figlio non si possono separare.
Tutto quello che ti serve… (e qualcosa in più)
Domande frequenti su Christina Lubrano e Buona Notte Sleep Consultancy
Sì. Christina Lubrano è certificata holistic sleep coach OCN Level 6 — equivalente a livello universitario — e ha completato la specializzazione in Neufeld Sleep Studies, un programma avanzato basato sulla teoria dell’attaccamento di Gordon Neufeld. È certificata come Gentle Sleep Educator e anche Certified Sleep and Parenting Consultant. Segue e partecipa a conferenze ogni anno.
No. BuonaNotte Sleep non utilizza mai metodi basati sul pianto controllato (come il metodo Ferber/Estivill o il metodo cry-it-out). Tutti gli approcci proposti rispettano il bisogno di attaccamento del bambino e il legame genitore-figlio.
Sì. Tutte le consulenze 1:1 si svolgono online in videochiamata, in italiano. Christina lavora con famiglie di tutta Italia e anche dall’estero.
Christina Lubrano supporta famiglie con bambini e neonati da diversi anni. Prima di diventare consulente ha vissuto direttamente le sfide del sonno con i suoi tre figli, il che informa il suo approccio pratico e compassionevole.