Bambino 1 anno si sveglia ogni ora di notte: cosa fare?

E’ possibile che un bambino di 1 anno si svegli ancora ogni ora di notte? Ebbene sì, questa eventualità non è poi così rara. Se infatti da un lato parliamo di bimbi non più neonati, questo non significa che non possano andare incontro a regressioni, anche molto forti. Le difficoltà nell’addormentamento, così come i risvegli notturni, possono presentarsi in varie fasi dello sviluppo, e spesso in concomitanza con eventi improvvisi o cambiamenti importanti nella routine del bambino. In altri casi, alla base dei numerosi risvegli ci sono problemi di natura fisica, come ad esempio l’eruzione dei primi dentini (che si intensifica tipicamente intorno all’anno d’età). Tuttavia, non è sempre così. A volte, possono subentrare altri fattori, legati alle abitudini del bambini o di natura psicologica. Vediamoli insieme.

Bambino 1 anno si sveglia ogni ora di notte: perché accade?

A un anno, ad esempio, alcuni bambini iniziano il nido. Si tratta di un cambiamento enorme per il piccolo che, seppur gradualmente grazie all’inserimento, si ritrova a dover stravolgere la propria routine e le proprie abitudini. Se infatti il bambino era abituato a stare a casa, magari con la mamma o con altre figure di riferimento (nonne, babysitter, ecc.), da un giorno all’altro deve imparare a condividere uno spazio nuovo con altri bambini. Tutte le attività, che prima venivano eseguite a casa, ora vengono svolte all’interno di questa struttura che il bambino non conosce e verso la quale può nutrire diffidenza, almeno nella fase iniziale. Tutto questo può generare un certo grado di stress, che va a riflettersi inevitabilmente anche sul sonno.

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Ansia da separazione e risvegli notturni

Non solo, al di là dei cambiamenti nella routine, bisogna considerare anche l’elemento psicologico legato al distacco dai genitori. L’inizio del nido comporta infatti soprattutto la separazione dalle proprie figure di riferimento. Il bambino, che prima trascorreva diverse ore in compagnia dei genitori, o dei nonni, zii, babysitter, ora li vede per un tempo nettamente inferiore. E anche se il piccolo non ha ancora la percezione del tempo che passa, il momento del distacco costituisce comunque fonte di disagio. In alcuni casi, il bambino può sperimentare quindi una vera e propria ansia da separazione che a sua volta può causare un aumento dei risvegli notturni.

Sviluppo fisico e mentale

Non solo, a 1 anno molti bimbi cominciano a camminare e questo potrebbe incidere sul sonno. Inoltre, vi è un forte sviluppo al livello cerebrale, che li porta a fare nuove conquiste e scoperte. Entrambi questi cambiamenti hanno impatto sulla serenità del riposo notturno hanno un impatto diretto sul sonno. I bimbi cominciano a vedere il mondo in modo diverso e, proprio per questo, alcuni piccoli diventano più lagnosi, più appiccicosi e richedono di nuovo più supporto. Tutto questo fino a quando non si abituano al “nuovo mondo”.

Insomma i motivi alla base di questa regressione ci sono e possono essere i più diversi. Individuarli è il primo passo per risolvere il problema. Farsi aiutare è il secondo. Sì perché, trovare la strategia più giusta non è così scontato e richiede il supporto di un professionista del settore. In questi casi, infatti, spesso è necessario intervenire nella gestione della routine del bambino, adattandola al nuovo cambiamento, oppure lavorare sul tempo di qualità e la connessione con i genitori. In ogni caso, per individuare la strategia più adeguata occorre analizzare la situazione attraverso un sguardo esterno, che non può essere quello dei genitori.

Risvegli notturni bambino 1 anno: a chi affidarsi

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