sognando in grande
Le notti della tua famiglia possono cambiare. Con dolcezza.
Il percorso gentile e completo per il sonno dei bambini dai 2 ai 10 anni —
senza mai lasciar piangere il tuo bambino, senza rompere il legame che vi unisce.
Un corso online completo, da seguire al tuo ritmo,
con il mio supporto passo dopo passo.
Se sei qui, lo so già
Sono le nove di sera. Dovrebbe essere il momento più dolce della giornata — e invece è quello che temi di più. Le hai provate tutte. Hai letto, hai chiesto, hai pianto anche tu, di nascosto, in corridoio.
Non sei un genitore sbagliato.
e non sei sola
Tuo figlio non si sveglia per manipolarti. Non ti sfida per cattiveria. Si comporta esattamente come la sua età e il suo cervello gli chiedono di fare. Il problema non sei tu, e non è lui. È che nessuno ti ha mai mostrato come accompagnare il sonno rispettando il legame che vi tiene insieme. È quello che facciamo qui, insieme.
immagina
Immagina una sera in cui non temi più la nanna. Tuo figlio si lascia accompagnare al sonno sereno e sicuro — senza lacrime, senza lotte. La casa si fa silenziosa. Ti siedi sul divano e, per la prima volta da mesi, la serata è tua. La notte non ti spaventa più. E al mattino vi svegliate entrambi riposati: più pazienza, più gioia, più spazio per volervi bene.
ti presento
Sognando in Grande
Un corso online completo, da seguire al tuo ritmo per genitori con piccoli dai 2 ai 10 anni che ancora faticano con il sonno
perché funziona quando il resto ha fallito
il metodo del cuore pieno
I metodi del “lascialo piangere” ignorano l’attaccamento e minano la fiducia. Le promesse di risultati lampo, spesso, fanno più danni che altro. Qui lavoriamo sulla radice — sicurezza e connessione — non sul sintomo. Per questo dura.
Le Basi
Capire il sonno del tuo bambino com’è davvero, alla sua età — non come “dovrebbe” essere secondo gli altri.
Genitore regolato
Prima di tutto, tu. Un bambino non si calma accanto a un adulto in tempesta. Ti rimetto al centro.
Ritmo & Routine
Il giorno che prepara alla notte, una sera prevedibile, un ponte morbido verso il sonno: il sentiero che il suo corpo impara a riconoscere.
Autonomia gentile
Passo dopo passo, con dolcezza, verso un sonno più autonomo — senza mai spezzare il filo che vi unisce.
Niente di tutto questo chiede a tuo figlio di rimanere o piangere da solo. Mai. È la mia promessa, prima ancora di essere il mio metodo.
Vediamo come si cammina questo sentiero, passo dopo passo…
il tuo sentiero, passo dopo passo
Dove sei oggi → dove sarete insieme
Il Metodo del Cuore Pieno riposa su 4 pilastri: i principi che non cambiano mai. Le 6 parti del corso sono il sentiero che te li fa camminare, uno alla volta — dalla mappa iniziale alla cassetta degli attrezzi.
Poche domande, e il percorso si disegna sul vostro problema preciso: quali passi fare, e in che ordine.
Da mille consigli contrastanti, nessuna idea da dove partire → A un piano chiaro, costruito sul vostro caso
Come funziona davvero il sonno alla sua età — non come “dovrebbe” essere secondo gli altri.
Da combattere al buio, convinta che ci sia qualcosa che non va → A capire cos’è normale e leggere i suoi segnali
Ritrovi la tua calma, perché è da lì che parte la sua. Ti rimetto al centro.
Da arrivare alla nanna esausta, sul filo, piena di colpa → A essere l’ancora sicura di cui ha bisogno
Una sera prevedibile, un ponte morbido verso il sonno: il sentiero che il suo corpo impara a riconoscere.
Da sere caotiche, ogni volta diverse, una lotta → A un rituale sereno che lo accompagna, ogni notte
Percorsi su misura per la sfida che vivi davvero: risvegli, paure, ciuccio, il passaggio al suo lettino.
Da consigli generici che non c’entrano col vostro problema → A un percorso preciso per il vostro ostacolo
Strumenti pratici e “le parole giuste” da usare nel momento — così non resti mai senza sapere cosa fare o dire.
Da bloccarti nel momento, senza sapere come reagire → A strumenti e parole pronti per ogni imprevisto
tutto ciò che ti porti a casa
Non un corso. Un percorso completo, con me accanto.
- Il corso completo, Parti 0–5 — 48 lezioni: dalla mappa “da dove comincio?” al percorso su misura per il tuo problema (valore €297)
- La libreria audio con la mia voce — oltre 17 audio per quando non hai tempo di leggere, e per non sentirti mai sola nel buio (€97)
- Modulo “Prima di tutto, tu” + quiz del sonno — perché tu conti (€67)
- Strumenti pronti — diario del sonno, costruttore di routine, calcolatrice dorme abbastanza?, “Le parole giuste” e altro (€47)
- 5 guide bonus — Nella Sua Cameretta · Stop alle Poppate Notturne · Regressioni del Sonno (2+) · Addio al Ciuccio · Sonno in Viaggio (€165)
- La Community + Q&A dal vivo, ogni mese — e se il mio caso è diverso? Ci sono io (€197)
- La garanzia “Non sei sola” — il rischio non è tuo (inclusa)
chi ti accompagna
Ciao, sono Christina.
Sleep coach olistica · educatrice del sonno gentile
Non sono qui perché ho letto i libri giusti. Sono qui perché ho vissuto quelle notti — la schiena contro la porta della cameretta, la sensazione di “dover saper fare” qualcosa che nessuno mi aveva mai insegnato.
Da lì è cominciato tutto. Mi sono formata con i nomi che oggi guidano il mio lavoro, e ho costruito un metodo che mette al primo posto una cosa sola: il legame tra te e il tuo bambino. Niente pianto lasciato a sé. Niente scorciatoie che fanno più male che bene.
Oggi accompagno le famiglie a trasformare il momento che temono nel momento più dolce della giornata — rispettando l’età del bambino, la sua fase di sviluppo, e la mamma che, troppo spesso, viene dimenticata.
Il mio metodo unisce le voci più autorevoli al mondo sul sonno e sull’attaccamento dei bambini — così tu ricevi il meglio della scienza, con tutta la dolcezza.
La mia formazione
- Formazione con Lyndsey Hookway
- Sleep Studies · Gordon Neufeld Institute
- Studi con Andrea Strange
- Laura Markham & Siggie Cohen
- Sonno antropologico · Ball & McKenna
- Siegel & Bryson
- MacNamara
scegli come vuoi essere accompagnata
Tre modi per cominciare
Valore totale ≈ €870. Oggi cominci da €79.
In Autonomia
per chi ama andare al proprio passo · pagamento unico o a rate con Klarna · accesso a vita
€79
✓ inizia già stanotte ·
✓ garanzia “Non sei sola” ·
✓ accesso a vita
Con Supporto
il più scelto dalle mamme
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Percorso 1:1
il mio percorso personale · pochissimi posti
€387
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La mia promessa a te
La garanzia “Non sei sola”
Non ti prometto miracoli in una notte: chi lo fa, spesso, fa più danni che altro. Ma ti prometto questo — se segui le Radici del Sonno e il tuo percorso, tieni il diario del sonno per due settimane con i dettagli annotati e non vedi nessun cambiamento, ci sediamo insieme in una call 1:1 per sistemare le cose. Oppure ti restituisco tutto. Non perché il rischio sia tuo: perché non lo è.
parole di genitori riposati
parliamoci chiaro
Per chi è — e per chi non è
È per te se…
Non è per te se…
per ogni età
Che tu abbia un bimbo di 2, 5 o 9 anni, c’è un posto per voi qui
Il sonno di un bambino di 3 anni non è quello di uno di 9. Per questo ogni percorso cambia parole e strategie con la sua età — le radici restano le stesse, ma il modo in cui le camminiamo cresce insieme a lui.
2–3 anni
i piccoliLe prime paure, la resistenza alla nanna, il bisogno fortissimo di te. Accompagniamo la separazione con dolcezza — senza mai forzarlo, senza mai lasciarlo piangere da solo.
4–6 anni
i mezzaniRisvegli notturni, incubi e paura del buio, il passaggio al suo lettino o alla sua cameretta. Passo dopo passo, verso un sonno più sereno e autonomo.
7–10 anni
i più grandiI pensieri che si accendono la sera, l’ansia, il desiderio di indipendenza. Diamo parole nuove alle sue paure, rispettando il bambino più grande che è diventato.
Domande? Risposte!
parliamoci con il cuore
E se non cambia nulla?
Un’altra stagione di sere temute. Altre 2 di notte passate sole, in corridoio. Un altro “domani ci penso” che diventa un altro mese di stanchezza — per te, e per lui.
Non te lo dico per spaventarti. Te lo dico perché lo sai già: aspettare ha un costo, e lo paghi in notti. La buona notizia è che il primo passo può essere stanotte.
La sera può tornare ad
essere dolce
Comincia da dove sei. Stanotte.
Hai visto cosa c’è dentro, come funziona e perché dura. Se senti che è il momento, io sono qui — a ogni passo.