Il tuo bimbo di 2 anni ci mette tanto ad addormentarsi? Non preoccuparti, è assolutamente normale. A quest’età, infatti, i bambini attraversano una fase di crescita molto importante, che comporta tantissimi cambiamenti, anche nel sonno. Molti bimbi, ad esempio, vivono vere e proprie regressioni del sonno. Altri ancora, cominciano a svegliarsi più volte durante la notte. Alcuni, invece, impiegano molto tempo per addormentarsi, allungando notevolmente i tempi della messa a nanna. Come mai? Cosa sta succedendo? Vediamolo insieme.
Bimbo 2 anni ci mette tanto ad addormentarsi: perché accade?
Come già detto, a due anni i bambini attraversano una fase di sviluppo cruciale. A questa età, ad esempio, molti di loro cominciano a sviluppare e affinare il linguaggio.
Sviluppo del linguaggio
Se infatti alcuni bimbi pronunciano le prime parole già intorno all’anno, è proprio verso i due anni che il vocabolario subisce un forte incremento. Non solo, è in questa fase che i bambini acquisiscono una maggiore consapevolezza di sé e indipendenza dal genitore, che li spinge a voler affermarsi e decidere cosa fare.
Affermazione della propria volontà
Quelli che fino a qualche mese prima erano bimbi obbedienti e tranquilli, adesso sembrano completamente ingestibili e ribelli. Non a caso si parla dei “terribili due”, una fase in cui i bambini sembrano conoscere solo la parola “no”. In realtà, non vi è nessuna ribellione in atto, né un aumento dei capricci. Il bambino vuole semplicemente affermare la propria volontà e questo è un percorso di crescita necessario. In tutta questa rivoluzione, anche il sonno subisce conseguenze importanti. E, come anticipato, prima può accadere che il bambino faccia fatica ad addormentarsi o che desideri farlo con la compagnia del genitore.
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Ansia da separazione
L’addormentamento diventa quindi sempre più difficile, trasformandosi in una vera e propria lotta. In questo caso l’affermazione della propria volontà (ovvero decidere quando andare a dormire) si incrocia con la paura di separarsi dal genitore. Quest’ultima, infatti, spinge il bambino ad allungare i tempi della messa a nanna. Normalmente la strategia in questi casi è quella di effettuare continue richieste al genitore (bere, andare a fare la pipì, leggere una storia, ecc.). Tutto, purché mamma o papà stiano sempre con lui/lei.
Eccesso di stimoli o assenza di una routine strutturata
Infine, se il tuo bimbo di 2 anni ci mette tanto ad addormentarsi, potrebbe essere eccessivamente stimolato. E in questo, la routine serale pre nanna gioca un ruolo decisivo. Inoltre, proprio l’assenza di una routine strutturata potrebbe rendere l’addormentamento più lungo e difficile. Insomma le motivazioni alla base di questa difficoltà sono numerose.
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Bimbo di 2 anni ci mette tanto ad addormentarsi: cosa fare?
Individuarle è il primo passo per risolvere il problema e tornare a vivere la messa a nanna come un momento tranquillo e sereno. Strutturare una routine serale è ad esempio un ottimo punto di partenza. Introducendo una serie di step pre nanna aiuteremo infatti il piccolo a prevedere i momenti e avvicinarsi all’addormentamento naturalmente e senza lunghe lotte. A questo proposito, però, devo dirti che non esiste una routine adatta a tutti i bambini. Ogni bimbo è a sé e ha le sue abitudini e il suo carattere. Alcuni bambini, ad esempio, hanno bisogno di relax e attività dolci. Altri, invece, hanno necessità di attività più intense e ad alto tasso energetico. Capire quelle giuste per il proprio piccolo è il punto e non è sempre così semplice. In questi casi occorre infatti un’analisi lucida e imparziale, cosa che spesso i genitori non possono fare perché troppo coinvolti e non oggettivi. Per questo motivo, la soluzione è quella di rivolgersi ad un consulente del sonno.
Corsi, guide e consulenze
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